嘿，小夥伴們！ 我是(shì)你們看不(bù)見的(de)朋友——螨蟲君！别怕，今天不(bù)是(shì)來(lái)吓唬你們的(de)，而(ér)是(shì)要(yào / yāo)化身“家居衛生顧問”，教你們幾招如何讓我們變成你們生活中的(de)“萌寵”而(ér)不(bù)是(shì)“小惡魔”！

每年的(de)3月21日，是(shì)世界睡眠日，今年的(de)主題是(shì)：優質睡眠，開心益智。《中國(guó)睡眠指數報告》稱，大(dà)都市代表的(de)北上(shàng)廣深統統都是(shì)睡眠指數不(bù)高的(de)城市，其中超半數的(de)年輕人(rén)都是(shì)“特困戶”。深度睡眠促進新陳代謝，緩解人(rén)一(yī / yì ／yí)天的(de)疲勞，對身體非常有益，但OSAHS、鼻炎、腺樣體肥大(dà)、扁桃體肥大(dà)等多種耳鼻喉科疾病幹擾正常的(de)睡眠周期，對深度睡眠有嚴重的(de)影響。别小看鼾症，也(yě)就(jiù)是(shì)“打呼噜”，打呼噜常見，但出(chū)現鼾聲如雷、呼吸暫停、鼾聲中斷等現象，卻既不(bù)健康也(yě)不(bù)正常。睡眠打鼾、反複呼吸暫停、憋氣，形成低血氧症會造成大(dà)腦、心髒等全身重要(yào / yāo)髒器...

大(dà)家帶耳機的(de)原因千差萬别，但享受耳機帶來(lái)好處的(de)同時(shí)，卻忽略了(le／liǎo)長時(shí)間佩戴，我們的(de)耳朵會受過量聲音刺激，聽覺細胞逐漸受損，容易出(chū)現聽力下降的(de)情況。