你知道(dào)嗎？如何護嗓
到(dào)了(le／liǎo)五月，就(jiù)會不(bù)自覺的(de)想起“五月天”的(de)歌，你知道(dào)這(zhè)首歌嘛？

“你是(shì)空氣，但是(shì)好聞勝過了(le／liǎo)空氣，你是(shì)陽光，但是(shì)卻能照進半夜裏。”是(shì)五月天的(de)哪首歌？

A.突然好想你C.倔強B.溫柔D.戀愛ing

五一(yī / yì ／yí)過後，“咽喉炎”登頂熱搜，很多小夥伴都說(shuō)嗓子(zǐ)疼，是(shì)咽喉炎？還是(shì)收假後遺症？其實，喉嚨的(de)保養很有必要(yào / yāo)的(de)，尤其在(zài)五月。它能夠帶來(lái)更好的(de)口腔健康和(hé / huò)生活質量，想要(yào / yāo)保護喉嚨，首先需要(yào / yāo)了(le／liǎo)解咽和(hé / huò)喉的(de)基本結構和(hé / huò)功能。咽和(hé / huò)喉緊密相連，但是(shì)位置不(bù)同，各司其職，咽腔位于(yú)上(shàng)部，可以(yǐ)分爲(wéi / wèi)鼻咽、口咽和(hé / huò)下咽三個(gè)部分，喉腔位于(yú)下部，連接氣管，主要(yào / yāo)負責聲帶發聲和(hé / huò)呼吸作用。

如果出(chū)現咽喉有異物感、灼熱感、甚至疼痛吞咽不(bù)适等表現，那就(jiù)說(shuō)明咽腔出(chū)現了(le／liǎo)炎症，就(jiù)是(shì)通常所說(shuō)的(de)咽炎。

采取措施

1. 避免煙酒等不(bù)良嗜好及環境污染刺激，這(zhè)些都可能損傷到(dào)咽喉部。

2. 避免食用辛辣刺激物，因爲(wéi / wèi)這(zhè)些食物會造成咽喉局部黏膜的(de)充血，引起急性或慢性咽喉炎發作。

3. 如果有原發疾病，如胃食管反流等，需要(yào / yāo)積極治療原發病，以(yǐ)免刺激性的(de)胃液損傷咽喉部黏膜。

4. 緩解心理因素，如果工作壓力大(dà)、情緒較爲(wéi / wèi)焦慮，也(yě)會加重咽喉部不(bù)适，需要(yào / yāo)注意放松心情或緩解焦慮感。

5. 要(yào / yāo)避免過度發聲，喉部是(shì)重要(yào / yāo)的(de)發音器官，如果長時(shí)間大(dà)量講話，導緻用聲過度，也(yě)會造成咽喉部的(de)幹澀感，甚至出(chū)現聲音嘶啞。因此，科學用聲是(shì)保護聲帶的(de)重要(yào / yāo)措施。